2021辞旧迎新感恩周

【第二讲】感恩是科学，不是阿Q精神

（传3:1-13）

一、为什么 神命令我们凡事感恩?这现实吗？

杀戮有时，医治有时；拆毁有时，建造有时；哭有时，笑有时；哀恸有时，跳舞有时。（传1:3-4）

我知道世人，莫强如终身喜乐行善； 并且人人吃喝，在他一切劳碌中享福，这也是 神的恩赐。(传 3:12-13 )

感恩的生理机制

大脑前额叶左侧跟感恩有关，感恩时该区域发生两种变化:

1. 产生幸福荷尔蒙
2. 激活神经细胞裂变

感恩是科学，既不是迷信，也不是阿Q精神

二、感恩也是极简幸福科学

基督教教义的核心是恩典

基督教伦理的核心是感恩，感恩最简单的形式是喜乐。 —史普罗牧师

【极简幸福原理】

1. 新追求:不知足的人生
2. 凡事感恩:知足的人生

我从来没见过不知感恩还幸福的人--基格

三、凡事感恩是一种科学，需要学习和训练

身边会感恩的人:

1. 家庭教育
2. 后天训练

保罗的两种感恩训练

我无论在什么景况都可以知足，这是我已经学会了。 我靠着那加给我力量的，凡事都能作。 (腓 4:10-11，13 )

1. 靠主知足训练
2. 共同体训练

感恩训练三步骤

• 第一步：对他人好意和善行做出回应
• 第二步：因着信发现凡事上神的美意和善行，并做出回应
• 第三步：因着信发现凡事上他人的好意和善行，并做出回应

4大感恩行动:

• 记下来!
• 说出来!
• 做出来!
• 连起来!